姿勢が人に与える印象
こんにちは、LaCreer姫路駅前院です(^_^)/
姿勢の歪みは、腰痛や肩こり、からだや精神面の不調に影響がでるだけではなく、
他人に対しての『印象』にも影響を与えることがあります(*_*)
綺麗な人だな～と思う俳優さんや、モデルさんをイメージしてみてください。
背筋がまっすぐ伸びて良い姿勢をとっている気がしませんか？
では、姿勢が悪い状態、歪んでいる状態ではどのような印象を与えるのでしょうか。
姿勢の歪みが与える『印象』について説明しますね。
- 自信がない：
前かがみや丸まった背中の姿勢は、自信を持たないか、自分に自信がないように見えるかもしれません。
逆に、まっすぐで自信に満ちた姿勢は、自信を持っている印象を与えます。
- 無関心：
悪い姿勢は、他人に対する無関心や不注意さを示唆することがあります。
まっすぐで意識的な姿勢は、注意深く、興味を持っている印象を与えます。
- 体力や健康状態がよくない：
丸まった背中や前かがみの姿勢は、体力の低下や健康の問題を示唆することがあります。
逆に、正しい姿勢は、健康で活力がある印象を与えます。
- プロらしくない：
お仕事中の良い姿勢は、プロフェッショナルな印象を与えるのに役立ちます。
仕事やビジネスの場面でまっすぐな姿勢を保つことは、信頼性と専門性を示すことができます。
- 自己評価：
姿勢は、自己評価にも影響を与えます。自分をまっすぐに保つことで、
自己評価が向上し、自信を持つことができるかもしれません。
このように、姿勢は他人に対して伝える「言葉を使わないコミュニケーション」の一部であり、印象を大きく左右します。
良い姿勢を保つことは、自己意識の向上や他人に対する良い印象を良くするのに役立ちます。
姿勢の維持には『日々の意識』もとても大切なので、鏡を見て姿勢をチェックする習慣をもつのも良いかもしれません。
また、良い姿勢を維持することには、印象以外でもさまざまなメリットがあります。
・身体の健康：
良い姿勢は、筋肉や骨格に対する負担を軽減し、身体の健康を促進します。
特に、背中や首の痛み、関節の問題、腰痛などを予防するのに役立ちます。
・呼吸の改善: 良い姿勢は、肺の容量を最大限に活用し、呼吸を改善します。
良い酸素供給は全身の健康に寄与します。
・姿勢による美容効果: 良い姿勢は、体のラインを引き立て、より引き締まった印象を与えます。
特に背中や首のラインが美しく見えることがあります。
・ストレスの軽減: 良い姿勢は、ストレスを軽減し、リラックスを促進します。
悪い姿勢は筋肉の緊張を増加させるため、良い姿勢は心地よい状態をサポートします。
・運動のパフォーマンス向上: スポーツや運動においても、良い姿勢はパフォーマンス向上につながります。
正しい姿勢で動くことで、筋力の最大限の活用が可能になります。
総合的にみても、良い姿勢はからだの健康や精神的な健康に良い影響を与えてくれます。
姿勢の改善は習慣づけが必要ですが、良い姿勢を脳に定着させることで、無意識でも良い姿勢をとることができます☆彡
当院では歪みや不調の改善～良い姿勢の定着、メンテナンスまでおこなっております。
1人1人のお悩みやライフスタイルに合わせて改善プラン考えていきますので、ぜひお気軽にご相談ください(^_^)/
【店舗情報】
院名：女性専門整体 LaCreer ラクリエ姫路駅前院
電話079-280-7857
住所：兵庫県姫路市南駅前町87 Limksビル5階
