首こりから起こる症状と正しい姿勢のメリット
みなさん こんにちは！
女性専門整体LaCreerです(^O^)／
こんな症状やお悩みは、ありませんか？
◻︎首から肩へのコリや痛み、だるさ
◻︎筋肉が固まっていて、首が動かしづらい
首こりの症状を放置していると、さらに悪化して頭痛やめまい、痺れなど、
生活に影響を与えることがあります。そのため放置せずに原因や対策を知ることが大切です。
そして首こりは、身体だけでなく精神的にも影響を与えることがあります。首こりが長引くと、集中力の低下やイライラ感、ストレスの増加などが現れることがあります。また、睡眠の質も低下し、日常生活に支障をきたすこともあり、自律神経の乱れに繋がります。
主な首こりの原因としては、以下のような要因が挙げられます。
・長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化
・ストレスや疲れ、過度な身体活動による筋肉の緊張
・寒い環境下での筋肉の収縮と血流の悪化
・運動不足や筋力の低下による筋肉の衰えと支持機能の低下
このように原因は、日常生活での習慣から引き起こされることが多く、
習慣の改善や適切なケアが必要です。
また、首こりを改善していくためには姿勢を正しいS字カーブに保つことも重要になります。
S字カーブとは、背骨33個の骨からなり、頚椎（首の部分）、胸椎（胸部）、腰椎（腰部）それぞれが連動してS字の形を作ります。正しいS字カーブを保つことにより、姿勢が改善され、以下のようなメリットがあります。
・ 姿勢の改善による首や背中の負担の軽減
・ 脊柱を衝撃から守り、脳や神経系へのダメージの軽減
・ 筋肉バランスが保たれ、筋肉痛やこりが軽減、怪我の予防
・ 内臓への圧迫が軽減され、消化や呼吸がスムーズに
・ 血液や栄養の循環が改善され、健康が促進される
当院女性専門整体LaCreerでは、正しいS字カーブが行えてるか姿勢のチェックとして壁を使った検査などを行います。施術により無理なく普段の姿勢が変わることで、慢性化していた症状も緩和され改善されていきます。
また、当院女性専門整体LaCreerの小顔矯正では、顔だけでなく首や頭を施術して自律神経へのアプローチも行います。
自律神経や筋肉に繋がる神経の活性化を促進することでたるみやシミ、血色などが
改善されるだけでなく本来の機能を取り戻すことができるため、お顔に起こる症状が改善されます。
当院の女性専門整体LaCreerでは、治療効果が安定するまで（週1回の施術）、脳が覚える1か月半の間継続していただくことをお勧めしております。
さらに首の可動域を広げ、首こりの緩和へも効果的です。
エビデンス取得の施術の効果をぜひ体感してみてください(^^)
私たちと一緒に、不調を根本的に姿勢から改善し、快適な生活を手に入れましょう！
ご来院お待ちしてます♪
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