小顔にならないのは“姿勢”のせい？〜顔のむくみ・たるみ・左右差が気になる方へ〜
みなさんこんにちは！LaCreer整体院です。
鏡を見たときに、「なんだか顔が大きく見える…」「フェイスラインがぼんやりしてきたかも」と感じたことはありませんか？
ダイエットして体重は落ちたのに、顔だけなぜかスッキリしない…。
実はそれ、姿勢の乱れが関係している可能性が高いんです。
特に多いのが、骨盤や背骨のゆがみ、猫背などが原因で顔まわりに負担がかかっているケース。
今回は、小顔になりたい方に知っておいてほしい「姿勢と顔の関係」についてお話しします。
むくみ・たるみ・左右差…その原因、姿勢かもしれません！
顔のむくみやたるみ、左右のバランスの違いといったお悩みは、実は顔そのものの問題だけではありません。
姿勢が崩れることで、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、老廃物がうまく流れなくなってしまうのです。
たとえば、こんな姿勢に心当たりはありませんか？
・デスクワークやスマホで、首が前に出ている
・片足に体重をかけて立つクセがある
・座るときに足を組むことが多い
このようなクセは、骨盤のゆがみや猫背を引き起こし、全身のバランスが崩れる原因に。
すると、頭の位置がずれたり、筋肉が緊張したりして、顔の左右差やむくみ・たるみにつながってしまうんです。
整体で土台から整える小顔ケア
顔は、首・肩・背中、そして骨盤という「土台」の上に乗っています。
どれだけ顔だけをマッサージしても、土台がゆがんでいては根本改善にならないことが多いのです。
当院では、小顔矯正だけでなく「猫背矯正」や「骨盤矯正」も合わせて施術することで、
全身のバランスを整えながら小顔へと導くお手伝いをしています。
実際に、姿勢を整えるだけで顔まわりがスッキリし、「フェイスラインが変わった！」「目が開きやすくなった！」というお声もいただいています。
ご自宅でできるセルフケアも大切です
もちろん、整体だけに頼るのではなく、日常の姿勢を意識することも大切です。
・座るときは骨盤を立てて座る
・片足重心にならないよう意識する
・スマホを使うときは、顔の高さに合わせる
これだけでも、顔のむくみや歪みの予防につながりますよ。
また、軽いストレッチや深呼吸も効果的。
呼吸が浅くなると筋肉も緊張しやすくなりますので、1日の中でゆっくり深呼吸する時間をとってみてくださいね。
小顔になりたいなら、“姿勢から”見直してみましょう
「小顔＝顔だけのケア」と思われがちですが、実は姿勢や身体のゆがみを整えることが何より大切です。
特に女性は、ライフスタイルや体の変化によってバランスが崩れやすいため、定期的なメンテナンスをおすすめします。
顔のむくみ、たるみ、左右差が気になる方。
もしかすると、骨盤や背中、姿勢の乱れが関係しているかもしれません。
まずはご自身の姿勢をチェックしてみてくださいね。
整体で“土台”から整えて、理想のフェイスラインを一緒に目指しましょう！
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《店舗情報》
女性専門整体LaCreer
LaCreer姫路駅前院・東加古川院
〒670-0962 兵庫県姫路市南駅前87 Limksビル 5階
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電話: 079-280-7857
営業時間:10:00〜20:00(最終受付19:00)
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